CLASES CURSO 2025-26
En esta sección encontrarás los videos con la grabación de las clases de Zhineng Qigong de este curso, ordenados desde los mas recientes a los mas antiguos.
GESTION de las EMOCIONES 2026
Culpa como creencia de haber hecho daño, diferencia entre culpa útil y culpa tóxica, responsabilidad vs culpa, cómo la culpa bloquea el Hígado
PRACTICA: Meditación de “Perdón y Reparación Simbólica” desde MingJue, Hóoponopono y mantra Mingjue, movimientos de desbloqueo y flujo del Qi: Respiracion de garganta, movimiento del Coccix, gran circulación.
La ilusión del control, diferencia entre influencia y control, el rol de la confianza como antídoto, aceptación radical de lo que es
PRACTICA: Meditación MingJue para “Soltar el Control“, Autosanacion Mingjue, CHEN QI con musica
Preocupación como anticipación ansiosa, diferencia entre problema real y preocupación imaginaria, el costo de la rumiación, conexión con Bazo-Estómago en MTC
PRACTICA: Técnica de “parar el pensamiento” integrada en meditación MingJue, respiración abdominal profunda, práctica de “soltar el control”
GESTION de las EMOCIONES 1
PRACTICA: Practica de AUTOMASAJE TAOISTA
Elemento Tierra: estómago-bazo ante los excesos navideños, Gestión ansiedad navideña
PRACTICA: Masaje estómago-bazo + Respiración digestiva Sonido “HO”+ Campo de Qi de protección de los excesos navideños
Distinción entre la paciencia activa (poder consciente) y la resignación pasiva (rigidez disfrazada). Cultivar la flexibilidad del bambú con Wu Wei.
PRACTICA: Movimientos suaves para liberar la rigidez de la columna y el cuello:Cabeza de Grulla y Dragón, giro cadera, Oruga.
Diferencia entre ira y resentimiento, el costo del resentimiento en la salud, el perdón como liberación, la narrativa de victimización
PRACTICA: Meditación de perdón radical desde MingJue, práctica de Ho’oponopono adaptada al ZNQG
Ira como energía expulsiva vs ira reprimida, diferencia entre ira reactiva e ira asertiva, la ira como señal de límites traspasados, conexión con Hígado en MTC
PRACTICA: Transformación de ira desde MingJue, Sonido “XU” práctica de NIVEL 1
Etapas del duelo, diferenciar pena de resentimiento, recontextualización como transformación de narrativa, gratitud como acceso a la paz
PRACTICA: Meditación Hooponopono de perdón-a-ti-mismo
Diferencia entre tristeza, depresión y dolor reprimido, por qué reprimimos la tristeza, el rol de la tristeza como información valiosa, aceptación vs resignación.
PRACTICA: Respiración del corazón (Dantian Medio), meditación de “Me autorizo-a-sentir” , sonido “Xu”, Integración desde Mingjue
El miedo almacenado en el cuerpo, la conexión cuerpo-mente-emoción, cómo las emociones se quedan atrapadas en músculos, la importancia de la liberación corporal
PRACTICA: Meditacion MingJue enfocada en el cuerpo. Movimientos de descarga emocional: Brazos de Trapo, tapping: LOS 8 nidos en estado MingJue
Cómo construir seguridad Interior, el papel de la confianza en la transformación, creencias limitantes sobre el miedo, cómo MingJue es seguridad absoluta
PRACTICA: Meditación de regulación emocional desde MingJue, práctica de envío de información segura al miedo. Elevar y Verter el Qi con anclaje de seguridad
Miedo como retraimiento de energía, diferencia entre miedo (amenaza real) y ansiedad (amenaza imaginada), conexión del miedo con Riñones y Jing en MTC, estadísticas sobre pensamientos de preocupación
PRACTICA: Escaneo corporal, Respiración MingMen-Riñones (seguridad), Técnicas de Enraizamiento y Técnica 5-4-3-2-1
Profundización en MingJue, concepto del Ego vs YiYuanTi (Conciencia infinita), patrones de pensamiento automático, distorsiones cognitivas, los 3 Dantian de la MTC.
PRACTICA: Respiración de los 3 Dantian, ABRIR Y CERRAR + ELEVAR Y VERTER EN LOS TRES DANTIAN con intención consciente, meditación de etiquetado de pensamientos, MEDITACIÓN MINGJUE
MingJue conciencia observadora, concepto de neuroplasticidad, diferencia entre Zhineng Qigong y Chikung tradicional respecto a las Emociones.
PRACTICA: Campo de Qi individual y colectivo como Espacio Emocional Seguro. (8 Versos), Elevar y verter, Entrenamos MingJue (meditación de observación)
Ciclos de generación y control entre los 5 elementos. Cerebro emocional vs consciente. Técnica integrada de respuesta consciente. Campo de qi protector para procesamiento emocional. Liberación grupal.
PRACTICA: Técnica STOP integrada + Movimientos de equilibrio Agua: Vascular el coccix, la oruga y balancear el cuerpo + Técnica Dejar Ir
CLIC AQUÍ para DESCARGAR: Ciclos de Generacion y Control de los 5 Elementos
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? Introducción al mapa emocional de los 5 elementos. Conexión entre órganos y emociones. Técnica básica de observación consciente desde MíngJué
PRACTICA: Reconocimiento elemento dominante + MíngJué observacional + exploración corporal emocional
HABILIDADES ESPECIALES. Activación Enviar y Recibir Información
Síntesis de todo lo aprendido en las sesiones anteriores. El Nivel 1: Peng Qi Quan Ding Fa, como práctica integrada de las Habilidades Especiales de Enviar y Recibir Información.
PRACTICA: Apertura de Tianmen y Yintang + Respiración del Ángulo Recto para preparar los canales superiores. Nivel 1: Peng Qi Quan Ding Fa prolongado (40 minutos) con consciencia profunda y continua de enviar y recibir información en cada movimiento.
Repaso y ampliación de los conceptos de la sesión anterior. El Nivel 1: Peng Qi Quan Ding Fa, como práctica integrada de las Habilidades Especiales de Enviar y Recibir Información.
PRACTICA: NIVEL 1: Peng Qi Quan Ding Fa con enfoque consciente en enviar y recibir información en cada movimiento.
Repaso de los conceptos fundamentales de enviar y recibir información. La importancia de los puntos superiores (Tianmen y Yintang) como puertas de entrada del Conocimiento Directo.
PRACTICA: Activación profunda de Tianmen y Yintang. Respiración del Ángulo Recto para fortalecer las capacidades cognitivas del Yiyuanti y Elevar y Verter con la alternancia entre enviar y recibir
El movimiento de Elevar y Verter como vehículo natural para practicar simultáneamente enviar y recibir información del Campo. La alternancia consciente entre dirigir y observar.
PRACTICA: Elevar y Verter con doble enfoque consciente: enviar información al Campo y recibir respuestas del Campo.
Profundización en el Conocimiento Directo y las tres formas en que podemos recibir información directa del Campo. Abrir Hunyuanqiao (Boca del Estómago): Un punto interno que conecta Baihui (cabeza), Laogong (manos) y Yongquan (pies), facilitando el flujo bidireccional del Qi.
PRACTICA: Meditación para la Fusión de los tres Centros, para desarrollar nuestra fuerza y estabilidad mental. Percepción Avanzada en las palmas de las manos.
Desarrollo de la Habilidad Especial de recibir informacion desde el Campo. Conocimiento Directo (Gan Zhi). Abrir los canales de recepción y estabilizar la mente de forma profunda. Qué es lo que bloquea esta capacidad.
PRACTICA: Abrir Tianmen (Coronilla) y Yintang (Entrecejo). Respiración del Ángulo Recto
Utilizamos un nuevo recurso para relajarnos y crear el Campo: nombrar mentalmente cada parte al relajarla y visualizar la distancia entre cada parte del cuerpo. SANACION PARA NOSOTROS MISMOS DESDE EL CAMPO DEL GRUPO
PRACTICA MUY POTENTE: Repetimos el esquema de la práctica de sanación de las dos sesiones anteriores para Enviar información de sanación a nosotros mismos desde en Campo. HUA SAN y HAO LA.
¿Qué son las Habilidades Especiales (HE)? necesitamos fortalecer Yiyuanti y desarrollar nuestro Mingjue.
PRACTICA: Práctica: Enviar información para ayudar a sanar a otros. 8 Versos y La Qi y la Información: HUA SAN (40 min)
BASES ZHINENG QIGONG . Preparación
¿Qué es Organizar un Campo de Qi? Fusión y Transformación (Hunhua). Los Tres Secretos para organizar un Campo Fuerte. Sanar a Distancia y el Poder de la Información: HUA SAN y Hao La!
PRACTICA: Práctica: Sanación Colectiva con los 8 Versos y La Qi y la Información: HUA SAN (40 minutos)
Conceptos Clave de sanación. Todo es Qi. Los “Tres tesoros” (Jing, Qi y Shen). El poder de Yiyuanti. Cambiando el Marco de Referencia para sanar (15 minutos)
PRACTICA: Entrar en Mingjue rápido recorriendo el cuerpo. La Qi en los Tres Dantiens y donde la conciencia elija (40 minutos)
La clave para que este estado se vuelva realmente estable y poderoso es la constancia. Hacemos una práctica muy corta, para repetir varias veces al día y al acostarnos, para inducir la relajación y facilitar la entrada en estado MingJue.
PRACTICA: Meditación Corta para Entrar en Mingjue (10-15 minutos) Práctica de Pie: 1. Cabeza de Grulla, cóccix y oruga en Estado Mingjue
Explicación del Proceso, paso a paso, para entrar en estado Mingjue, utilizando los tres soidos: “Shen Ji” El Enfoque de la Conciencia Pura, “Xu” Fundirse en el Vacío Infinito y “n” Mantener la Claridad y la Paz (15 minutos)
PRACTICA: Meditación Guiada: Entrando en el Observador Profundo (30 minutos) y Práctica de Pie: Elevar y Verter el Qi (Doblando el Cuerpo) (15 minutos)
Entendemos que es lo que estamos haciendo realmente cuando practicamos ZNQG. Cada practica ocurre en tres niveles simultaneos: a nivel fisico, a nivel del Qi, a nivel de la Conciencia. Este es el Importante.
PRACTICA: Sonido “Song”, los 8 versos recitados en chino por el Dr.Pang y NIVEL 1: Peng Qi Quan Ding Fa – muy detallado (35 min)
RESUMEN de las enseñanzas impartidas por el maestro Jianshe durante el retiro de 7 dias en el Monasterio de San Daniel (Gerona) en agosto 2025. Salir del estado 3D, Despertar tu poder interior y acceder a la Alta Dimensión (ese estado de la mente sin pensamiento), donde ” lo que se cree es lo que se crea“
PRACTICA: Sonido “Song”, los 8 versos recitados en español y NIVEL 1: Peng Qi Quan Ding Fa
Hay diferentes categorias de Qi: Hunyuan Qi Original y Hunyuan Qi Natural en permanente proceso de fusión y transformación (Hunhua). Experimentamos el Qi entre las manos.
PRACTICA: Creación del Campo con los 8 versos y “Abrir y Cerrar” con la bola de Qi en los tres Dantien.
Objetivos para este nuevo curso. Exploramos la esencia del estado Mingjue, conectando con el Palacio Shenji.
PRÁCTICA: Creación del Campo con los 8 versos y Entrar en estado MingJue . Sonido “Shenji”
PRACTICAS DE REFERENCIA
En esta sección encontrarás los videos con la grabación de las clases de Zhineng Qigong de cursos anteriores, ordenados por temas y categorías.
EL ESTADO MINGJUE
13-09-2023 Vemos las bases del estado MingJue, por qué debemos practicarlo y un esquema sencillo con las fases de la práctica.
PRACTICA: Meditación Ming Jue con los sonidos ShenJi y Xü
Aquí puedes descargar la presentación utilizada en clase. CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR
07-09-2023 El estado de consciencia autoconsciente.
Los 5 pasos para entrar en el estado Ming Jue.
14-09-2023 Vemos detenidamente, paso por paso, cómo realizar cada una de las 5 fases para entrar y mantener el estado Ming Jue
PRACTICA: Meditación Ming Jue con los sonidos ShenJi, Xü y ¨n
Esquema de la práctica CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR
19-09-2023 Repasamos el significado de los 8 versos y cómo utilizarlos para preparar el estado físico y mental para la práctica de Zhineng Qigong. “Si sólo puedes hacer una práctica, haz esta”.
PRACTICA: Creación del Campo con los 8 versos y meditación guiada.
8 Versos en PDF : CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR
8 Versos cantados en Chino : CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR
21-09-2023 Profundizamos en el estado Ming Jue hasta llegar al observador y permanecemos ahí integrando los 3 niveles de conciencia. PRACTICA: Práctica profunda Ming Jue. Reconocer al observador: “Soy yo”.
26-09-2023 Repasamos la postura de pie. Y la importancia de mantener una postura adecuada durante la práctica y en el día a día. PRÁCTICA: Práctica de movimientos de pie en estado Ming Jue.
28-09-2023 Entramos muy profundo en estado Ming Jue para observar el proceso de enviar información para sanarnos a nosotros mismos y a otros. PRÁCTICA SENTADOS: Ming Jue envía información de Sanación.
CHIKUNG PARA PRINCIPIANTES
01-04-2023 Bases de la práctica de Zhineng Qigong
“Somos lo que hacemos repetidamente, la excelencia es un hábito” Aristoteles -La semilla de bambú-
20-04-2023 Práctica profunda para desarrollar nuestro Gong Fu desde el estado Ming Jue
04-04-2023 El movimiento activa la circulación del Qi en el cuerpo. La conciencia en el movimiento permite que el Qi llegue a cada parte.
27-06-2023 Práctica de referencia MingMen y Mingjue
11-04-2023 Estiramientos para incorporar en la práctica diaria
02-05-2023 Practicamos estiramientos conscientes para entrar en Ming Jue y practicar “elevar y verter” lento
27-04-2023 Descripción de la práctica de Nivel 1. Elevar y verter.
07-02-2023 La vida necesita alegría, es posible escoger
06-06-2023 Práctica profunda de Ming Jué sonido ¨n y xü Movimiento del cóccic y gran circulación
15-11-2022 Explicación detallada, beneficios y práctica de las Sentadillas de Pared
13-06-2023 Ver video del día 15-11-2023 para la explicación completa
23-05-2023 Práctica diaria de Ming Jue con sonido ¨n
02-03-2023 Practicamos abrir y cerrar
23-02-2023 Repasamos punto por punto lo aprendido hasta ahora para hacer sanación a nosotros mismos o a otros
23-03-2023 Repasamos estado Mingjue previo a la práctica de sanación
22-03-2023 Practicando Sanación desde el estado Mingjue
CURSO COMPLETO DE ZNQG
19-09-2024 VIDEO: Vemos detalladamente los pasos para entrar en estado MJ PRÁCTICA: Practicamos entrar en MJ mientras describo el proceso
24-09-2024 VIDEO: Experimentamos las sensaciones del cuerpo, pensamientos y emociones mientras entramos en MJ PRÁCTICA: Meditacion MJ
26-09-2024 VIDEO: En cada práctica el cuerpo, el chi y la conciencia se integran como una unidad. Experimentamos cómo opera cada uno por separado. PRÁCTICA: Meditación MJ, Abrir/cerrar en los 3 dantien y movimiento de oruga
01-10-2024 VIDEO: La conciencia y la constancia son la clave para obtener resultados PRÁCTICA: Meditacion MJ, Cabeza de Grulla, ChenQi, Giro de Cadera
03-10-2024 VIDEO: Explicamos la postura para la práctica sentados y de pie, con pies juntos y pies separados. Explicamos con detalle el movimiento Cabeza de grulla PRÁCTICA: Meditacion MJ, Postura, Cabeza de Grulla y oruga
03-10-2024 VIDEO: Repasamos explicación del movimiento de la cabeza de grulla con Rocío como modelo y lo practicamos sentados en estado Mingjue. De pie, explicacion sencilla del movimiento Chen Qi. PRÁCTICA: Meditación MJ, Cabeza de grulla y Chen Qi
10-10-2024 VIDEO: Explicación detallada del movimiento Chen Qi y práctica con música Baby Elephant PRÁCTICA: Meditación MJ, Cabeza de grulla , Chen Qi y Oruga
15-10-2024 VIDEO: La importancia de acumular Qi en el Dantien Bajo. La energía sexual, el Qi innato y el Qi adquirdo. Explicación de cómo hacer bien el movimiento del giro de cadera y cóccix. PRÁCTICA: Cabeza de grulla, Chen Qi y giro de cadera y cóccix
17-10-2024 VIDEO: Meditación en el Dantien bajo, conectamos desde la consciencia el Qi innato de MingMen con el Qi sexual a través del perineo y con el centro de la cabeza. PRÁCTICA: Meditación en Mingmen, Giro de cadera y cóccix con respiración de garganta.
21-10-2024 VIDEO: Entramos en estado MingJue y desde ese estado practicamos los movimientos Cabeza de grulla, ChenQi y giro de cadera y cóccix PRÁCTICA: Mediatción MingJue, Cabeza de Grulla, ChenQi y giro de cadera y cóccix con respiración de garganta.
24-10-2024 VIDEO: Entramos en estado MingJue y desde ese estado practicamos los movimientos Cabeza de Grulla, ChenQi y giro de cadera y cóccix. Beneficios específicos de cada uno de los movimientos. PRÁCTICA: Mediatción MingJue, Cabeza de Grulla, ChenQi y giro de cadera y cóccix con respiración de garganta.
29-10-2024 VIDEO: Explicamos el movimiento de la oruga y por qué lo hacemos. Movilizamos el Qi a trraves del cuerpo con Shaking y la oruga sentados y de pie. PRÁCTICA: Meditacion corta, practica Shaking y la oruga sentados y de pie.
31-10-2024 VIDEO: ¿Has identificado a tu observador? No somos los pensamientos, ni las emociones ni las sensaciones. “Si tu eres el observador claro, nada puede herirte”. PRÁCTICA: Meditación sobre el observador y desde ahí realizamos la práctica de Cabeza de grulla, Chen Qi, Giro de cadera y Oruga
05-11-2024 VIDEO: Como hacer una practica de 3-4 minutos varias veces al día para entrenar el estado MingJue. PRÁCTICA: Meditación MingJue profunda y Técnica de la Practica corta de 3-4 minutos para entrenar el estado MingJue
07-11-2024 VIDEO: Utilizamos la práctica corta para entrar en Mingjue y desde ahí, entender la explicación de ¿Qué es realmente Mingjue? Para luego experimentarlo PRÁCTICA: Práctica corta y práctica profunda de Mingjue
12-11-2024 VIDEO: Explicación de las 5 fases de la práctica, con los sonidos de cada fase, para entrar en Mingjue. PRÁCTICA: Práctica profunda del estado MingJue
14-11-2024 VIDEO: Personalizar la práctica personal. La consciencia puede ir hacia adentro o hacia afuera, tu eliges. Nos centramos en reconocer nuestro yo interior, nuestro observador. PRÁCTICA: Esta es la práctica Mingjue mas profunda de todas. Permanecemos en Mingjue durante mas tiempo.
19-11-2024 VIDEO: La importancia de practicar entrar en estado MingJue rápidamente y en cualquier situación de la vida, en el momento en que lo decide la conciencia el observador aparece. PRÁCTICA: Practicamos mover el Qi en el Dantien superior y Dantien bajo en estado MingJue
21-11-2024 VIDEO: Explicacion de la Organización del Campo ZHU CHANG FA. Qué es, para qué sirve, cómo se hace. PRÁCTICA: Práctica de la Organización del Campo – ZhuChang Fa
26-11-2024 VIDEO: Experiencia de sanación de una mujer con demencia. Repaso de la Organización del Campo con Zhu Chang Fa. PRÁCTICA: Práctica de la Organización del Campo – ZhuChang Fa
28-11-2024 VIDEO: Teoría, significado e interpretación de los 8 Versos. PRÁCTICA: Práctica 8 Versos – Para la Organización del Campo.
Haz Clic aquí para descargar: DING TIAN LI DI – Los 8 versos
02-12-2024 VIDEO: EXPLICO los movimientos del Qi en las 7 formas: abrir, cerrar,- entrar, salir,- reunir, dispersar y transformarse. PRÁCTICA: Movimiento CABEZA y CADERA SENTADOS para sentir el Qi moviéndose en las 7 formas
Haz Clic aquí para descargar: DING TIAN LI DI – Los 8 versos
03-12-2024 VIDEO: Las claves para la Organización del Campo de Qi en GRUPO. Practicamos la Organización del Campo muy potente, iniciamos la sesión con Zhu Chang Fa y terminamos con los 8 Versos.
PRÁCTICA: Meditación Guiada comparativa: Zhu Chang Fa y Ding Tian Li Di
Haz Clic aquí para descargar: DING TIAN LI DI – Los 8 versos
03-12-2024 VIDEO: Puntos comunes del proceso de Organización del Campo con Zhu Chang Fa y los 8 versos. PreparaciÓn para SANACIÓN con el Campo de Qi en los próximos días. PRÁCTICA: Practica conjunta Zhu Chang Fa y 8 versos explicadas.
12-12-2024 VIDEO: Introducción a la Sanación con el Campo de Qi del Grupo. PERFORMANCE: La sanacion de Raquel apoyada en la fuerza del grupo de sus compañeros de clase. PRÁCTICA: Sanación con el Campo de Qi de cada uno sobre sí mismo – explicada –
17-12-2024 VIDEO: Repasamos algunas consideraciones prácticas y Todo el grupo envía información de sanación a una persona del grupo en el centro. PRÁCTICA: Sanación con el Campo de Qi – utilizar el Campo de Qi para que todo el grupo envíe información de sanación a una persona del grupo, focalizándolo en un “cuerpo de Qi” que colocamos en el centro de tu visualización.
19-12-2024 VIDEO: Repasamos el proceso. Todo el grupo envía información de sanación a dos personas del grupo en el centro. Nuria y Julio PRÁCTICA: Sanación con el Campo de Qi – utilizar el Campo de Qi para que todo el grupo envíe información de sanación a una persona del grupo, focalizándolo en un “cuerpo de Qi” que colocamos en el centro de tu visualización.
26-12-2024 VIDEO: Algunos conceptos fudamentales para la Sanación: El Campo de Qi para reunir el Qi, la Conciencia (MingJue) para dirigirlo y la informacíon para provocar los cambios. PRÁCTICA: REPETIMOS: Sanación con el Campo de Qi – utilizar el Campo de Qi para que todo el grupo envíe información de sanación a UNA persona del grupo, focalizándolo en un “cuerpo de Qi” que colocamos en el centro de tu visualización
02-01-2025 VIDEO: Repasamos los conceptos fudamentales para la Sanación: El Campo de Qi para reunir el Qi, la Conciencia (MingJue) para dirigirlo y la informacíon para provocar los cambios. PRÁCTICA: REPETIMOS: Sanación con el Campo de Qi – utilizar el Campo de Qi para que todo el grupo envíe información de sanación a una persona, o a un grupo de personas, QUE NECESITEN NUESTRA AYUDA focalizándolo en un “cuerpo de Qi” que colocamos en el centro de tu visualización
07-01-2025 VIDEO: Dedicamos toda la sesión a práctica de sanación para el grupo , para cada uno de nosotros y para caulquier persona que queramos incorporar, tambien los deseos y objetivos para este año PRÁCTICA: Práctica de SANACION muy profunda PARA TODOS
LAS 5 FORMAS DE SANACION
06-05-2025 VIDEO: Experimentamos cada una de estas 5 herramientas que disponemos en ZNQG para la sanación, sabiendo que no son formas separadas, si no dimensiones interconectadas de la práctica PRÁCTICA: Sanar con la Conciencia, con el Qi, con el movimiento, con la respiración y con el Campo de Qi
15-05-2025 VIDEO: Cambiar el Estado Mental/Emocional, Cultivar el estado Mingjue y Cambiar el Marco de Referencia. PRÁCTICA: Práctica de Sanacion con la Consciencia utilizando los sonidos ShenJi, Xu y n. Desbloqueo emocional con el sonido Heng Ha!
20-05-2025 VIDEO: Trabajar directamente con el Qi, ¡sintiéndolo y moviéndolo con nuestras manos y también con el poder de la vibración del sonido! PRÁCTICA: Práctica con la Bola de Qi (Kai He) . Sonidos Xu y Tong
22-05-2025 VIDEO: Sentir el Qi. “Yo soy energía, …mi cuerpo es energía vibrando” PRÁCTICA: KAI-HE y Práctica de la bola de Qi con una mano
27-05-2025 VIDEO: Mover el cuerpo con intención y consciencia de nosotros mismos y de lo que estamos haciendo. Es una meditación en movimiento. PRÁCTICA: Cabeza de Grulla, Chen Qi y Giro de cadera con Conciencia interna
29-05-2025 VIDEO: Sanación Profunda con la Conciencia, el movimiento y el Qi. Uilizamos los sonidos para ir guiando todo el proceso PRÁCTICA: Mingjue y el Campo de Qi, Cabeza de Grulla, Oruga y Giro de cadera
03-06-2025 VIDEO: La respiración consciente como vía para transformar y nutrir nuestro Qi. La respiración ocurre en MíngJué. PRÁCTICA: Respiramos desde el estado MingJue, en el Dantien Bajo, eje corazón-Riñones, con todo el cuerpo y con la bola de Qi.
05-06-2025 VIDEO: Cómo debe ser la respiracion en Chikung. Las 3 formas de respiración en ZNQG PRÁCTICA: Respiración de garganta y movimiento del cóccix
10-06-2025 VIDEO: Organizar el Campo de Qi es crear una conexión total entre energías, unificándolas, haciéndolas UNA SOLA PRÁCTICA: Creación del Campo con Zhu Chang Fa muy profunda
12-06-2025 VIDEO: Sanación a Través del Campo de Qi PRÁCTICA: Creación del Campo de Qi con los 8 versos
19-06-2025 VIDEO: Sanación en dos niveles, a nivel de la información de la Conciencia, con ¡Hua San! y a nivel de Qi, con la bola de Qi en los 3 dantiens PRÁCTICA: Cabeza de Grulla, Chen Qi, Vascular el Coccix
24-06-2025 VIDEO: Sanación en el Campo de Qi, enviamos Qi: A todo el Grupo, a nosotros mismos y a una persona que cada uno elija. Visualizar a una persona de Qi en el centro. PRÁCTICA: Abrir/Cerrar – Hua San!
08-05-2025 VIDEO: TODO ES QI. Nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestra vida es Qi y el Qi puro de nuestra conciencia puede cambiar el Qi. PRÁCTICA: Profundizamos en la práctica de las 5 herramientas de sanacion con Zhineng Qigong
SANACIÓN Y AUTOMASAJE
10-10-2023 Claves de la Sanación: Cultivar la ALEGRÍA interior, Confiar en ti mismo, Permanecer en estado MingJue PRÁCTICA: Sanación desde el estado MingJue
12-10-2023 Construir una buena base. Al enfocar la Conciencia entre las manos, reunimos ahí el Qi Universal + el Qi de la Naturaleza + el Qi Corporal PRÁCTICA: 1º Método de Autosanación: Abrir y cerrar – KAI-HE
17-10-2023 Experimentamos como la información de la Conciencia puede cambiar nuestra energía PRÁCTICA: KAI-HE enviando buena información al Dantien Bajo + Masajear el Cerebro + Respiración de Garganta
19-10-2023 VIDEO: Realizamos sanación para cada uno, para el grupo y para otras personas. A nivel de Información de la Conciencia y a nivel de Qi PRÁCTICA: Relajación + TIAN REN HEN YI . Sanación con HUA SAN / HAO LÁ , Bola de Qi: abrir y cerrar
24-10-2023 VIDEO: Quejarse no es útil. La Conciencia va a través del sonido XÜ y TONG PRÁCTICA: Abrir y cerrar. Sonidos XÜ y TONG
26-10-2023 VIDEO: “El hombre de la risa contagiosa en el metro”. Encontrar la manera de estar alegre incluso aunque se presenten retos o dificultades. Explicacación de la práctica de CHEN QI – Estirar el Qi. PRÁCTICA: Utilizamos los sonidos XÜ y TONG para entrar en estado Ming Jue y desde ahí practicamos. CHEN QI y la Oruga
31-10-2023 VIDEO: Experimentar la alegría como fuente de sanación. Creación del Campo de Conciencia desde el estado Ming Jue. El observador observa los pensamientos PRÁCTICA: El Campo de Conciencia despierta. CHENQI. La Oruga.
02-11-2023 VIDEO: Explicación de los sonidos específicos para la sanación: * HUA SAN.- Cambia-Desaparece * HAO LÁ.- Hermoso-Todo va hacia su mejor estado PRÁCTICA: Práctica de sanación desde el campo de Qi. * Bola de Qi en los 3 Dantien * Cabeza de Grulla * CHEN QI
07-11-2023 VIDEO: Combinamos dos prácticas de sanación para nosotros y para otros: * Autosanación “Fácil” con la bola de Qi * Puntos clave para la sanación * Sanación en el Campo de Conciencia despierta (Ming Jué) PRÁCTICA: Bola de Qi + Sanación con el Campo de Qi del grupo
09-11-2023 VIDEO: * Sanar situaciones conflictivas con otras personas. * Salir de la ansiedad. * ¿Qué movimientos podemos hacer para la sanación? PRÁCTICA: Cabeza de Grulla + CHEN QI + Rotar la cadera
14-11-2023 VIDEO: * Explicación de la información que envía la Conciencia con Hao Lá. * Sanación desde el Campo de Conciencia de Todo el GRUPO. PRÁCTICA: Cabeza de Grulla + CHEN QI + Rotar la cadera + Doblar el cuerpo
16-11-2023 VIDEO: * Un bello lugar cambia nuestro Qi y nuestro Qi hace más bello un lugar. * El viaje de los maestros. PRÁCTICA: Sanación con el Campo de Conciencia, la Bola de Qi y los Movimientos: Cabeza de Grulla + CHEN QI + Rotar la cadera + Doblar la espalda
21-11-2023 VIDEO: * Repasamos cómo enviar sanación a otras personas a distancia y presencial. * Cantamos y bailamos para cambiar el estado de Conciencia. * El potencial del Corazón de Bebé. PRÁCTICA: Rotar el cócix desde el corazón de bebé.
23-11-2023 VIDEO: * Resolver el miedo interno. * Usamos el Campo de Conciencia despierta desde un estado profundo Ming Jue. * Música: Nessun Dorma – Puccini. PRÁCTICA: Abrir/cerrar de pié + Giro del cócix
28-11-2023 VIDEO: * 1 millón de ¨n en un segundo. * Usamos el Campo de Conciencia Ming Jue para sanación. * Amor incondicional. PRÁCTICA: Movimiento Rotar el cócix
30-11-2023 VIDEO: Experimentamos el amor incondicional y lo llevamos a la práctica * Movilizando el cuerpo de Qi. * Haciendo sanación para todos desde el Campo de Conciencia. PRÁCTICA: Cabeza de Grulla + Chen Qi + Rotar el cóxis + Doblar la espalda + Práctica de Sanación
05-12-2023 VIDEO: Realizamos los 27 ejercicios del automasaje siguiendo un recorrido desde la cabeza hasta el Dantien bajo. Repasamos los beneficios de activar cada uno de los puntos de acupuntura implicados. PRÁCTICA: Automasaje
PULSA AQUÍ PARA DESCARGAR: -> Beneficios del AUTOMASAJE Taoísta
07-12-2023 VIDEO: ¿Lo hago aunque me duela? Practicamos sanación desde el estado Ming Jue muy profundo con la bola de Qi y los movimientos. PRÁCTICA: Cabeza de Grulla + ChenQi + Rotar el cócix + Doblar el cuerpo
NIVEL 1: EXPLICACION Y PRACTICA
24-04-2025 VIDEO: Conectamos Ming Men con: hui yin – du chi – bai hui – a través de la sonrisa interior. PRÁCTICA: Práctica de pie, vascular el cóccix y arquear la espalda
22-04-2025 VIDEO: Conectar con las células cerebrales a través de la sonrisa interior y el amor. PRÁCTICA: Práctica Shaking (Vibrar el cuerpo)
15-04-2025 VIDEO: Conectar las células cerebrales a través de la Sonrisa Interior y el Amor, con el corazón y con el Dantien bajo PRÁCTICA: Práctica giro de cadera y la oruga
10-04-2025 VIDEO: Conectamos Ming Men con: hui yin – du chi – bai hui – a través de la sonrisa interior PRÁCTICA: Práctica de PIE, Bascular el cóccix y arquear la espalda
09-04-2025 VIDEO: Conectar con las células cerebrales a través de la sonrisa interior y el amor. PRÁCTICA: Práctica Shaking (Vibrar el cuerpo)
08-04-2025 VIDEO: Conectamos ming men con: hui yin – du chi – bai hui – De pie giramos cóccix: activar la energía sexual. Arquear la espalda PRÁCTICA: PRÁCTICA de PIE, bascular el cóccix y arquear la espalda.
01-04-2025 VIDEO: Conectamos Ming Men con: hui yin – du chi – bai hui – De pie giramos cóccix: activar la energía sexual. PRÁCTICA: PRÁCTICA de PIE, bascular el cóccix desde el estado Mingjue profundo
27-03-2025 VIDEO: Seguimos experimentando con la combinación PODEROSA MingJue y MingMen, pero poniendo más énfasis en el estado MingJue PRÁCTICA: MEDITACIÓN PROFUNDA MíngJué en Ming Men Giro de caderas sentados
25-03-2025 VIDEO: Meditación Profunda desde la conciencia MíngJué, enfocada en abrir el espacio interior de Ming Men y atraer cada tipo de Qi (el Qì adquirido, el Qì de la energía sexual y el Qì puro del universo) hacia MingMen PRÁCTICA: MEDITACIÓN PROFUNDA MíngJué respiración de garganta en Ming Men en tres tiempos en HuiYin, DuQi y BaiHui
20-03-2025 VIDEO: El Qí innato de Ming Men transforma el Qí sexual – HuiYin, el Qi adquirido – DuChi y el Qi del Universo – Bai Hui atrayéndolos hacia Mingmen PRÁCTICA: MEDITACIÓN PROFUNDA MíngJué respiración de garganta en Ming Men en tres tiempos en HuiYin, DuQi y BaiHui
18-03-2025 VIDEO: Experimentar con la energía de Ming Men, en el abdomen, para hacerla crecer y movilizarla por el cuerpo PRÁCTICA: Práctica Shaking (Vibrar el cuerpo)
13-03-2025 VIDEO: ¿Dónde está tu atención la mayor parte del tiempo? Nuestra vida está ocurriendo aquí y ahora. Sanación desde el Campo de Qi para Julio-Intervención de cataratas. TAPPING PRÁCTICA: Práctica de Sanación desde el Campo de Qi . TAPPING
11-03-2025 VIDEO: La importancia de la observación para recuperar la energía del cuerpo y el estado de conciencia despierta PRÁCTICA: Práctica profunda: Observación al abrir/cerrar en los 3 centros y Masaje de abdomen (ROUFU)
06-03-2025 VIDEO: Meditación simple y profunda que nos ayuda a aquietar la mente, relajar el cuerpo y cultivar un estado de presencia y atención plena. Unificacion de los tres Dantien PRÁCTICA: Meditacion Quietud MingJue sentados para unificar los tres Dantien
04-03-2025 VIDEO: Automasaje taoísta para alimentar la vitalidad y alcanzar la longevidad PRÁCTICA: Práctica Automasaje
27-02-2025 VIDEO: Cuál es la actividad mental durante la Meditación de los 3 centros. Aspectos clave para la práctica. Beneficios. PRÁCTICA: Práctica de la Meditacion de los 3 centros
25-02-2025 VIDEO: Revisamos lo que hemos visto hasta ahora durante el curso. Explicación detallada del Método de pié para fusionar los tres Centros. PRÁCTICA: Práctica de la Meditacion de los 3 centros
20-02-2025 VIDEO: Reapasamos la secciones 1 y 2. Conectar el punto Shenmen PRÁCTICA: Práctica de Nivel 1 completa de 40 minutos. Conexión con el Campo
18-02-2025 VIDEO: Repasamos la importancia de la seccion 3 y los detalles que marcan la diferencia para sacarle el máximo partido PRÁCTICA: Práctica de Nivel 1 completa de 30 minutos.
13-02-2025 VIDEO: Detalles y Puntos importante que recordar durante la práctica. Ponemos en el Campo a Cristina PRÁCTICA: Práctica de Nivel 1 completa de 40 minutos. Conexión con el Campo
11-02-2025 VIDEO: Ajustes y correcciones. Seguimos profundizando en los detalles PRÁCTICA: Práctica de Nivel 1 completa de 35 minutos
06-02-2025 VIDEO: Repaso de los puntos clave de todos los movimientos PRÁCTICA: Práctica de Nivel 1 completa de 25 minutos
04-02-2025 VIDEO: Celebramos el 100 cumpleaños de Paqui. Soplamos velas y creamos un amoroso Campo de Qi del grupo con Paqui en el centro PRÁCTICA: Despues de Crear el Campo de Qi, práctica de Nivel 1 completa
30-01-2025 VIDEO: Proceso de práctica de la Sección 3: Atraer el Qi en diagonal PRÁCTICA: Práctica de la preparación previa, apertura, sección 1, 2, 3 y cierre
28-01-2025 VIDEO: Proceso de práctica de la Sección 2: Atraer el Qi por los lados y luego por el frente PRÁCTICA: Práctica de la preparación previa, apertura, sección 1, sección 2 y cierre
23-01-2025 VIDEO: Proceso de práctica de la Sección 1: Atraer el Qi por el frente y luego por las lados PRÁCTICA: Práctica de la preparación previa, apertura, seccion 1 y cierre
21-01-2025 VIDEO: Vemos con detalle los movimientos de Apertura y Cierre de la práctica de Elevar y Verter el Qi (Peng Qi Guan Ding Fa) PRÁCTICA: Se interrumpe la sesión de práctica al final y solo queda grabada una parte
16-01-2025 VIDEO: Descripción general de los métodos estáticos y dinámicos y de los 6 Niveles de práctica. Concepto de Hunyuan). PRÁCTICA: Profundizando en Levantar y Verter el Qi. Preparacion previa con los 8 versos
14-01-2025 VIDEO: Algunos conceptos esenciales: Zhineng Qigong, Teoría de la Totalidad Hunyuan, los diferentes niveles de hunyuan Qi, Hunhua, Yiyuanti. Xing (el cuerpo), Qi (la energía) y Shen (la mente). PRÁCTICA: Práctica de pie Abrir y Cerrar en los 3 dantiens + Elevar y Verter el Qi para percibir el movimiento.
09-01-2025 VIDEO: ¿Por qué practicamos Chikung? Experimentamos cómo los movimientos físicos, nos ayudan a movilizar el Qi de una forma mucho mas efectiva PRÁCTICA: Práctica de MOVIMIENTO CONSCIENTE con el giro de cadera y la oruga, sentados
LAS HABILIDADES ESPECIALES
25-06-2024 VIDEO: Práctica en la que abrimos uno por uno los 10 puntos de energía principales además de Tianmen Movilizar el Qi interno y externo a través de estos puntos en la postura de meditación de lo 3 centros Respiración del ángulo recto
18-06-2024 VIDEO: Práctica profunda en la que : 1º Entramos en Estado MingJue mediante los 8 versos 2º Relajamos y abrimos Tianmen 3º Relajamos y abrimos Yintang 4º Practicamos la respiración del ángulo recto
13-06-2024 VIDEO: Cómo mejorara las capacidades de YIYUANTI Explicación de la práctica de la respiración del ángulo recto PRÁCTICA: Abrir Tianmen / Abrir Yintang / Elevar y verter / Respiración del ángulo recto
11-06-2024 VIDEO: Claves para fusionar el QI Interno y Externo Relajar el cuerpo y relajar la Consciencia Relajar y abrir los puntos de energía principales PRÁCTICA: Sentados: relajar y abrir los puntos de energía principales De pie: meditación de los 3 centros en el Palacio Hunyuan
06-06-2024 VIDEO: Abrir TIANMEN con los 8 Versos 3 Formas de Conocimiento Directo: 1.- Directamente Informción en la Consciencia 2.- La persona vacía 3.- Sentir el Qi en las manos PRÁCTICA: Abrir TIANMEN desde el campo de Qi con los 8 versos
04-06-2024 VIDEO: Desarrollo de la Habilidad Especial del CONOCIMIENTO DIRECTO Cómo abrir TIANMEN, la Puerta del Cielo PRÁCTICA: MEDITACIÓN para ABRIR TIANMEN en estado MingJue
30-05-2024 VIDEO: Cómo enviar información de Sanación Consciente – Visualizar el resultado Teoría de la decisión de la Consciencia. HUN HUA PRÁCTICA: Abrir/Cerrar con la Información Consciente de Sanación
28-05-2024 VIDEO: ¿Qué es rendirse? ¿Qué es tener fuerza de voluntad? Sanación con LA QI a 3 Niveles: * Nivel de QI * Nivel de Consciencia * Nivel de la Información * Cómo llevar buena información desde la Consciencia. Visualizar el estado PRÁCTICA: LA QI
23-05-2024 VIDEO: Cuando tengo un dolor agudo, o crónico, o estoy en el dentista ¿Qué puedo hacer? PRÁCTICA: El estado Ming Jue y el sonido “¨n”
21-05-2024 VIDEO: ¿Cómo practicar cuando estás convaleciente? ¿Cuál es la actitud? ¿Qué práctica hacer? PRÁCTICA: Práctica con los 8 versos y la bola de QI
09-05-2024 VIDEO: Sanación desde el Campo de QI del grupo – A nivel de información: HUA SAN – A nivel de QI: Abrir/Cerrar Rotación de cadera PRÁCTICA: Práctica de Sanación a José Luis
07-05-2024 VIDEO: Algunas claves para hacer sanación con LA QI Enviamos sanación a nivel de la Conciencia utilizando HUA SAN! y a nivel de QI con la bola de QI PRÁCTICA: Práctica de Sanación a José Luis
06-05-2024 VIDEO: Explicación de la práctica de LA QI – Abrir/Cerrar Enviar información de sanación movilizando el Qi original PRÁCTICA: LA QI – Abrir/Cerrar con la bola de QI
02-05-2024 VIDEO: Fundamentos del proceso de HUN HUA (Fusión y transformación) Actividad de la Consciencia Cómo utilizar la Habilidad Especial de enviar información para sanación -LA QI- PRÁCTICA: LA QI para nosotros mismos
30-04-2024 VIDEO: Presentación Powerpoint Conceptos Clave para las Habilidades Especiales “La característica más importante de Zhineng Qigong es el uso de las habilidades especiales para conocer y cambiar el mundo” Dr Pang Explicación de la postura de Meditación de Fusión de los 3 Centros PRÁCTICA: 15 minutos de meditación de los 3 centros
29-04-2024 VIDEO: Cómo visualizar el resultado cuando queremos enviar buena información La visualización en el deporte de élite PRÁCTICA: Nivel 1 visualizando el movimiento del QI
25-04-2024 VIDEO: Reflexión sobre lo que hemos aprendido de la práctica * Meditación de loa 3 Centros * Enviando información a nosotros mismos * Elementos clave para usar los HE con eficacia PRÁCTICA: Meditación de los 3 Centros
23-04-2024 VIDEO: Experimento: Pegar el pepino La Habilidad Especial de ENVIAR INFORMACIÓN Enviar QI Enviar Consciencia Experimento pegar el pepino PRÁCTICA: Enviar información desde el estado MingJué para pegar el pepino
19-04-2024 VIDEO: Cómo ver el QI Interno Ver el Qi de una planta, del agua, de los colores, de las palabras.
16-04-2024 VIDEO: Práctica de referencia para: * Creación del Campo de Qi * Entar en estado Ming Jué
11-04-2024 VIDEO: Conceptos sobre cómo se procesa la información en Yiyuanti Ver el Qi Exterior de las personas y los objetos PRÁCTICA: Ver el Qi entre los dedos Ver la bola de Qi Ver el Qi de otra persona
09-04-2024 VIDEO: Qué son y cuántos tipos hay Cómo se obtienen o de dónde surgen Cómo podemos desarrollarlas con Qigong PRÁCTICA: Creación del Campo y Estado Ming Jue con el esquema de los 8 versos
02-04-2024 VIDEO: Explicación sobre YIYUANTI, el Campo de Qi del cerebro La Conciencia Su relación con las Habilidades Especiales Explicación final del experimento de enviar Qi a las semillas PRÁCTICA: Enviar Qi a las semillas desde el estado MINGJUE
26-03-2024 VIDEO: Repasamos algunos conceptos sobre el Campo de Qi y la Teoría de la Completud Creamos el Campo enviando Qi al cuerpo y a las semillas Entramos en estado MING JUE PRÁCTICA: Nuestra consciencia se funde con el Universo infinito y entra en estado Ming Jue para llevar información al cuerpo
21-03-2024 VIDEO: Explicación de conceptos básicos sobre los niveles de Qi El Hunyuan Qi original y el de la Naturaleza El Yiyuanti. El Campo de Qi de nuestro sistema nervioso y cerebro Hun hua – Cambio y Transformación PRÁCTICA: Enviamos Sanación desde el Campo de Qi del grupo y nos encontramos con el observador
19-03-2024 VIDEO: Sanación en Grupo con el Campo de Qi 1º Enviamos Qi a las semillas Cómo podemos enviar sanación para un GRUPO con el Campo de QI PRÁCTICA: Experimentamos el Campo de Qi y desde ahí enviamos información de Sanación a todo el GRUPO y a las semillas
14-03-2024 VIDEO: Organización del Campo al empezar En qué se basa la Teoría de Campo de Qi Cómo crear un buen Campo de Qi – 3 factores PRÁCTICA: Crear el Campo y enviar Qi a las semillas
12-03-2024 VIDEO: Iniciamos los experimentos de enviar Qi a las semillas Creación del Campo de Qi (ZUCHANG) Procedimiento y explicación PRÁCTICA: Creación del Campo de Qi del Grupo
07-03-2024 VIDEO: Experienciar el Kungfu Chino Niños con habilidades especiales en el centro de ZNQG en Xi´an Sentir el Qi entre las manos Alargar los dedos Alargar el Brazo
05-03-2024 VIDEO: Conceptos básicos sobre Habilidades Especiales Condiciones para desarrollar las Habilidades especiales Vacío pero No Vacío PRÁCTICA: Entrar en estado Ming Jue para experimentar el VACÍO
LA ÓRBITA MICROCÓSMICA
11-01-2024 VIDEO: Explicación básica. Postura y proceso de práctica. PRÁCTICA: Fijar la atención en cada punto de la Órbita
16-01-2024 VIDEO: Nociones sobre los Meridianos y los Dantiens. REN MAI y DU MAI PRÁCTICA: Meditación guiada respirando en cada punto de la Órbita Microcósmica
18-01-2024 VIDEO: Explicación detallada del proceso para activar la Órbita. Dificultades que podemos encontrar. Explicación de las características de cada punto de la Órbita. PRÁCTICA: Respiración en cada punto. Sus beneficios cuando están abiertos y los problemas cuando están cerrados.
23-01-2024 VIDEO: Explicación de la relación entre el pequeño y el gran Universo. Creamos un potente Campo de Qi. Entramos en el estado Ming Jue para practicar la Órbita Microcósmica. PRÁCTICA: Órbita Microcósmica en 4 fases.
25-01-2024 VIDEO: Práctica de la Órbita Microcósmica 15 minutos. Intercambio de Qi con la Naturaleza. PRÁCTICA: Práctica de .
LOS 8 BROCADOS
31-01-2024 VIDEO: Práctica de la Órbita Microcósmica. Explicación de la base de Los 8 Brocados. Movimiento 1: Empujar el Cielo con las manos para armonizar el Triple Calentador. PRÁCTICA: Cada día, al finalizar la sesión hacemos práctica de Sanación personalizada a 1 ó 2 personas del grupo con la Órbita Microcósmica. (Esta parte NO SE GRABA)
01-02-2024 VIDEO: Explicación Movimiento 2 : TENSAR EL ARCO PARA DISPARAR LA FLECHA Práctica de la Órbita Microcósmica completa. PRÁCTICA: Cada día, al finalizar la sesión hacemos práctica de Sanación personalizada a 1 ó 2 personas del grupo con la Órbita Microcósmica. (Esta parte NO SE GRABA)
06-02-2024 VIDEO: Repaso de los Movimientos 1 y 2 Explicación Movimiento 3 : SEPARAR EL CIELO Y LA TIERRA para equilibrar el QI de Bazo-Páncreas y Estómago PRÁCTICA: Cada día, al finalizar la sesión hacemos práctica de Sanación personalizada a 1 ó 2 personas del grupo con la Órbita Microcósmica. (Esta parte NO SE GRABA)
06-02-2024 VIDEO: Explicación Movimiento 4 : MIRAR ATRÁS PARA PREVENIR LA TENSIÓN. Para equilibrar el QI de los 5 Órganos (hígado, corazón, bazo, pulmones y riñones) y las 7 emociones asociadas a ellos (Cólera, júbilo excesivo, pena, tristeza, desesperación, miedo y pánico). Práctica de la Órbita Microcósmica. PRÁCTICA: Cada día, al finalizar la sesión hacemos práctica de Sanación personalizada a 1 ó 2 personas del grupo con la Órbita Microcósmica. (Esta parte NO SE GRABA)
13-02-2024 VIDEO: Explicación del estado de Conciencia y la postura de WU JI, esencial para cualquier práctica de Chikung. Repasamos los Movimientos 1, 2, 3 y 4. PRÁCTICA: Cada día, al finalizar la sesión hacemos práctica de Sanación personalizada a 1 ó 2 personas del grupo con la Órbita Microcósmica. (Esta parte NO SE GRABA)
15-02-2024 VIDEO: Repasamos el significado de la postura WU JI Explicación Movimiento 5 : BALANCEAR LA CABEZA Y BAJAR EL CUERPO. Para reducir la tensión y el estrés y equilibrar el eje corazón-riñón (Fuego-Agua). Práctica de la Órbita Microcósmica. PRÁCTICA: Cada día, al finalizar la sesión hacemos práctica de Sanación personalizada a 1 ó 2 personas del grupo con la Órbita Microcósmica. (Esta parte NO SE GRABA)
20-02-2024 VIDEO: Posición WU JI sentado Explicación Movimiento 6 : Llevar las manos a los pies para fortalecer los riñones. Practicamos los 6 primeros movimientos. PRÁCTICA: Sanación con la Órbita Microcósmica. (Grabado)
22-02-2024 VIDEO: El enraizamiento ¿Qué es eso? ¿Cómo se consigue? Explicación práctica. Explicación Movimiento 7 : Golpea con los puños y la mirada airada. PRÁCTICA: Los 7 primeros movimientos de los 8 Brocados. Práctica de enraizamiento.
27-02-2024 VIDEO: Explicación Movimiento 8 : Hacer vibrar la espalda. PRÁCTICA: Calentamiento Previo 8 Brocados completo Meditación Órbita Microcósmica de pie
29-02-2024 VIDEO: Por qué practicar la Órbita Microcósmica con los 8 Brocados PRÁCTICA: Órbita Microcósmica 8 Brocados completo
DESCARGAR PDF : 8 Brocados- Beneficios
QI ESENCIAL-DANTIEN BAJO
12-12-2023 VIDEO: Explicación sobre la importancia del palacio interior de Ming Men. La Energía Innata – Esencial. Experimentamos la conciencia en el Dantien bajo. PRÁCTICA: Vibración – Shaking 15 minutos
14-12-2023 VIDEO: Tres tipos de Qi: Adquirido – Sexual – Universo Atraer los 3 tipos e Qi hacia Ming Men PRÁCTICA: Sentadillas
19-12-2023 VIDEO: Profundizamos en el estado Ming Jue Poema Chuang-tse “Soñé que era una mariposa” Transformar el cuerpo de Qi PRÁCTICA: Sentados, conectamos Ming Men con Hui Yin (perineo) – Duchi (ombligo) – Baihui (coronilla) y giramos cócix
21-12-2023 VIDEO: Desde el estado Ming Jue profundo llevamos la energía a Ming Men desde Hui Yin – Du Qi y Bai Hui – Respiración de garganta – Postura de meditación de pie – Mover el cócix – Doblar y arquear la espalda PRÁCTICA: Movimiento de cócix, doblar el cuerpo y arquear la espalda
04-01-2024 VIDEO: Sistema energético de riñón y vejiga. Patologías causadas por el déficit de energía de riñón Alimentos favorables y desfavorables Ejercicios específicos PRÁCTICA: Estiramiento de Meridianos de Riñón y Vejiga (2 formas) Relajar la cadera sentados en el suelo Postura estática de los 4 elefantes
10-01-2024 VIDEO: ¿Qué necesita nuestro sistema inmune para estar fuerte?. Estudio científico sobre el efecto de Una Práctica de Chikung sobre el aumento de linfocitos y monocitos. PRÁCTICA: Estado Ming Jué.- Rotación de cadera. Práctica de Nivel 1