Todos queremos estar sanos. Y en la búsqueda de la salud y el bienestar, cada uno de nosotros nos enfrentamos a multitud de desafíos y fortalezas.
Cuando se trata de conseguir buenas condiciones de salud física y mental, no existe una solución única para todos. Sin embargo, el Chikung surge como una práctica que puede adaptarse para satisfacer una amplia gama de necesidades individuales.
Contrariamente a la creencia de que se requieren ejercicios específicos para dolencias concretas, comprender los principios fundamentales del Chikung permite a cualquier persona adaptar la práctica a sus propias necesidades personales.
La Perspectiva holística del Chikung
En el ámbito de la Medicina Tradicional China (MTC) y el Chikung, el punto de vista holístico – tener una visión de conjunto – es la clave.
El cuerpo se considera un todo formado por un entramado interconectado, donde cada parte influye en el conjunto y el conjunto influye en cada parte
En lugar de centrarse exclusivamente en las partes del cuerpo enfermas, por ejemplo, al abordar problemas de salud como dolor de espalda o molestias en el cuello, los practicantes no centran su atención únicamente en el área afectada. Más bien, abarca una evaluación integral al abordar las causas fundamentales de las dolencias, que incluye los niveles de estrés, la postura, las emociones y los desequilibrios.
El Poder de la Personalización
Uno de los aspectos destacables del Chikung es su adaptabilidad. Si bien existen ejercicios especializados para determinadas dolencias, los principios fundamentales del Chikung se pueden aplicar para abordar las necesidades individuales.
Esta adaptabilidad permite a cualquier persona personalizar sus rutinas de Chikung, aportando mayor libertad y flexibilidad en su práctica y una mayor autonomía en su proceso de curación.
Activando el Potencial Curativo del Cuerpo
La eficacia curativa del Chikung radica en su capacidad de liberar los bloqueos de Qi estancado y facilitar la circulación de la energía vital por todo el cuerpo.
Se trata de enfocar todos tus recursos internos – todo lo que tú puedes hacer por ti mismo desde dentro – en trabajar para tu propia salud y bienestar. Como resultado, los beneficios del Chikung se extienden a todo el cuerpo, no sólo a las áreas que experimentan malestar o dolor.
El Chikung sirve fundamentalmente, para reequilibrar el sistema energético natural del cuerpo
Deja que la Intuición Guíe tu Práctica
Chikung fomenta el uso de la intuición para guiar la práctica. Ya seas principiante o un practicante experimentado, sintonizar tu conciencia de ti mismo con áreas específicas del cuerpo permite que la intuición, ese conocimiento interior, tome la iniciativa. Esto puede implicar dirigir energía adicional e intención curativa al área afectada o realizar ajustes sutiles en los movimientos para una experiencia más eficiente.
Esta sabiduría intuitiva es especialmente útil cuando se tiene algún problema de salud.
Mientras practicas, intenta prestar especial atención a lo que tu cuerpo necesita
Al sintonizarnos con nuestras necesidades y permitir que la intuición nos guíe, cualquier rutina de Chikung puede evolucionar hacia una experiencia de curación profunda. Relájate, sintoniza con las necesidades de tu cuerpo y deja que la energía fluya de forma natural.
Dirigir el Qi donde más se necesita: Una Conexión Cuerpo-Mente
En la práctica del Chikung es clave el concepto:
“El Qi fluye hacia donde dirigimos la mente/intención/atención“
Mientras practicas Chikung, tu cuerpo se llena de energía Qi saludable. Este principio se aplica a varios aspectos de la vida, incluida fomentar la curación del cuerpo.
Al dirigir conscientemente la energía a partes específicas del cuerpo, se puede mejorar el proceso de curación, optimizando la acción de cualquier tratamiento médico.
La visualización juega un papel clave, ya que puedes visualizar el Qi nutritivo fluyendo sin esfuerzo hacia donde se necesita, disolviendo el estancamiento y revitalizando tu cuerpo.
Combinar la visualización con la intuición permite explorar las infinitas formas de acceder al potencial curativo innato de su cuerpo.
La Constancia es la Clave
Si bien el Chikung posee un notable potencial curativo, la constancia en la práctica es fundamental para producir cambios.
En nuestras clases, te acompañamos en ese camino, proporcionándote de una forma fácilmente entendible, los conocimientos profundos de Chikung y te ayudamos a llevarlos a la práctica de manera eficiente para que seas capaz de obtener tu máximo potencial e integrarlos en tu día a día.
Para ello, dos veces en semana tenemos clases on-line en directo, en las que combinamos los conocimientos teóricos con las prácticas dirigidas en grupo y resolvemos dudas y preguntas, proporcionando un espacio en el que poder compartir tu experiencia con el grupo.
Además, para facilitar tu práctica diaria, tendrás acceso desde la Zona Alumnos de la web, a las grabaciones de todas las clases para poder practicar cuando quieras y donde quieras.
Puedes visitar nuestra página de clases on-line o contactar conmigo si quieres más información rellenando este FORMULARIO DE CONTACTO o por whatsapp.
Como resumen, el Chikung ofrece un enfoque holístico profundo y adaptable para ayudar a sanar una amplia gama de dolencias. Al aprovechar la intuición y dirigir la energía de manera efectiva, cualquier persona puede desbloquear todo su potencial curativo.
El viaje hacia una vida más saludable comienza explorando todas las posibilidades que te ofrece la práctica de Chikung